trx training

Το TRX είναι ιμάντας με λαβές που γυμνάζει όλο το σώμα με έμφαση στον κορμό (κοιλιακούς – ραχιαίους), με άλλα λόγια είναι σχοινί κρεμασμένο στο ταβάνι και ο ασκούμενος το τραβά χρησιμοποιώντας μονό το βάρος του σώματος του. 

Η προπόνηση με το TRX, αυξάνει την δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία, και πετυχαίνει μεγαλύτερη σταθερότητα του κορμού με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που μπορούν να προσαρμοστούν σε όλα τα επίπεδα εκγύμνασης. 

Το TRX προσφέρει αποτελέσματα με δυναμικές ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα, τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκεςανεξάρτητα από τους προπονητικούς στόχους που έχει ο καθένας. 

Το TRX, μέσω της βαρύτητας και του βάρους του σώματος, αναπτύσσει δύναμη, αντοχή, ισορροπία, ευλυγισία και σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων.  

Είναι ιδανικό για κάθε αθλούμενο, καθώς αποφεύγονται οι κακώσεις και οι τραυματισμοί. 

Επίσης, ελαχιστοποιεί τον χρόνο της άσκησης αφού δουλεύει όλο το σώμα και εναλλάσσει ασκήσεις σε δευτερόλεπτα 

Δοκίμασε, άμεσα, την άσκηση TRX στον, πλήρως εξοπλισμένο, χώρο μας.  

 

ΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗ ΤΩΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

κανε εγγραφη στο newsletter μας

Κάνε εγγραφή στο newsletter μας και μάθε πρώτος/η για οτιδήποτε νεότερο έχουμε.

    ΕΠΙΣΚΕΨΟΥ ΜΑΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΜΑΣ

    Δαμασκηνού 96, 85100 – Ρόδος

    Scroll to Top